Mallorca erbjuder ett brett utbud av utomhussporter för alla träningsnivåer, från avslappnade kustpromenader till utmanande bergsleder, cykling, vattensporter och äventyrsparker. Öns milda medelhavsklimat och mångsidiga landskap gör det enkelt att kombinera en strand semester med vandring, löpning eller träningspass vid havet. Många av dessa aktiviteter kan också bokas genom lokala samarbetspartners, och med mallorcard kan du hitta utvalda erbjudanden och rabatter på turer, uthyrning och upplevelser för att hålla din aktiva semester budgetvänlig.

1. Vandring i Tramuntanabergen

Serra de Tramuntana, ett UNESCO-världsarv och bergskedja, är ett av Europas klassiska vandringsområden och en av de främsta anledningarna till att människor söker efter vandring i Mallorca eller GR221 Dry Stone Route. Den långdistansled som kallas Dry Stone Route sträcker sig cirka 140–150 km från sydväst på ön upp mot Pollença i norr, med etapper som varierar från lätta dagsturer till flerdagarsvandringar. Markerande sektioner, fjällstugor och välbeskrivna rutter gör att du kan välja sträckor som passar din nivå, så länge du har bra skor, tillräckligt med vatten och kontrollerar vädret.

2. Cykeläventyr på ön

Mallorca är etablerat som en cykelmekka och lockar både amatörer och proffs som söker efter de bästa cykelrutterna på Mallorca, särskilt runt Alcúdia, Pollença och Playa de Muro. Populära alternativ inkluderar familjevänliga slingor runt Alcúdias och Pollenças bukter samt mer krävande turer till Sa Calobra, Cap de Formentor, Lluc-klostret eller Puig de Randa – alla på välunderhållna vägar med imponerande utsikter. Det finns ett tätt nätverk av uthyrningsbutiker och guidade turer som erbjuder landsvägscyklar, elcyklar och ruttips, vilket gör det enkelt att hitta en tur som passar din kondition och erfarenhet.

3. Vattensporter längs kusten

Sökningar på vattensporter i Mallorca leder ofta till stand-up paddleboarding, kajakpaddling, windsurfing och kitesurfing i områden med pålitlig vind och skyddade bukter. Platser som Pollensa Bay, Can Pastilla och andra stränder på norra och södra kusten erbjuder lugna partier för SUP och kajak samt blåsigare zoner för mer dynamiska sporter, med uthyrningscentraler och skolor som är öppna under högsäsong. Att utforska vikar och grottor med paddelbräda eller kajak är ett utmärkt sätt att kombinera överkroppsträning med tid på vattnet.

4. Strandpass och utomhusträning

Många besökare gillar att använda Mallorcas stränder och strandpromenader som naturliga utomhusgym. Långa, plana sträckor som strandpromenaden i Palma eller bukterna i Alcúdia och Pollença är idealiska för jogging, intervaller eller kroppsviktsövningar, och vissa områden har även enkla träningsstationer eller calisthenics-stänger för pull-ups och andra övningar. Morgon och sen eftermiddag är vanligtvis de mest bekväma tiderna att träna, särskilt på sommaren när middagshettan och UV-nivåerna är höga.

5. Klättring och äventyrsrutter

Mallorca är välkänt i klättringsvärlden för sin kalkstensklippformation, variation i svårighetsgrader och klippklättring vid havet. Områden i och nära Serra de Tramuntana erbjuder borrade sportklättringsrutter och flerrepsturer, och det finns specialiserade operatörer som erbjuder guidad klättring för både nybörjare och mer erfarna klättrare. Precis som med alla utomhussporter lönar det sig att kontrollera aktuell ruttinformation, följa lokala säkerhetsråd och överväga en guide om du är ny på ön.

6. Golf med utsikt

För dem som söker efter golf i Mallorca erbjuder ön flera välskötta banor med havsutsikt och böljande landskap. Många 18-hålsbanor tillhandahåller uthyrning av utrustning, träningsfaciliteter och olika tee-tider, så att du kan blanda en golfrunda med en annars mer intensiv tränings- eller cykelvecka. Aktuella guider lyfter fortfarande fram banor nära Palma och i norr som särskilt natursköna alternativ.

7. Löpning och trailrunning

Mallorcas blandning av kustpromenader och bergsstigar gör det enkelt att hålla igång löpträningen på semestern. Strandnära rutter runt Palma och de norra bukterna erbjuder släta, mestadels plana stigar perfekta för landsvägslöpning, medan Tramuntana-regionen och inlandslederna ger mer teknisk terräng för trailrunners som söker backar och längre pass. De svalare månaderna och tidiga morgnar är bäst för längre löppass, särskilt bort från kusten.

8. Fitnessretreat och boot camps

Under de senaste åren har det skett en stadig tillväxt av fitnessretreat på Mallorca och boot camp-program som kombinerar strukturerad träning, hälsosam mat och välbefinnande i resort- eller lantliga miljöer. Dessa blandar ofta styrketräning, HIIT, yoga och utomhusaktiviteter som vandring eller cykling, och är vanligtvis schemalagda under vår och höst när temperaturerna är behagliga för flera pass per dag.

9. Yoga och Pilates

Yoga och Pilates är fortsatt populära på ön, med studior och instruktörer som erbjuder klasser i städer, hotell och utomhusmiljöer. Strand- och taksessioner är vanliga under de varmare månaderna och ger besökarna ett skonsamt sätt att hålla sig aktiva, förbättra rörligheten och koppla av efter mer intensiva aktiviteter som cykling eller vandring. Vissa retreat kombinerar även yoga med vandring, simning eller hälsosamma matlagningskurser, vilket tilltalar resenärer som söker efter wellness-semestrar på Mallorca.

10. Äventyrsparker och zipline-aktiviteter

För en annan typ av träning erbjuder höghöjdsparker och zipline-aktiviteter som Jungle Parc i Santa Ponsa klättring, balans- och hoppövningar i träden. Jungle Parc, beläget i en 9 hektar stor tallskog nära stranden, beskrivs ofta som en av Spaniens största trädtoppsäventyrsparker, med cirka 150–154 aktiviteter, flera banor och flera ziplines för både vuxna och barn. Det är ett roligt sätt att tillbringa en aktiv halvdag med familj eller vänner samtidigt som man får en ordentlig fysisk träning.

Hur mallorcard passar in i din aktiva semester

Många av dessa fitness- och utomhusaktiviteter, från cykelturer och guidade vandringar till äventyrsparker och vattensporter, kan bokas via lokala samarbetspartners som arbetar med plattformar som mallorcard. Genom att kolla mallorcard innan du bokar kan du ofta hitta utvalda erbjudanden och rabatter på aktiviteter, utrustningsuthyrning och upplevelser, vilket hjälper dig att skapa en aktiv Mallorca-resplan som passar både dina träningsmål och din budget.